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干扁豆烧肉

时间:2015-02-12 09:58来源:好豆网 作者:佚名 点击:
主料: 肥瘦猪肉500g 干扁豆50g 辅料: 盐2g 西红柿1个 小葱1根 姜1块 红枣3颗 冰糖10g 山楂3片 大料2个 红烧酱油3g 生抽5g 步骤: 1.将干扁豆泡软。先泡15分钟左右,洗去尘土,然后再放适量水继续泡,这个水就不要倒掉了,用于烧肉。 2.肥瘦猪肉切成大块备

主料:

肥瘦猪肉500g 干扁豆50g

辅料:

盐2g 西红柿1个 小葱1根 姜1块 红枣3颗 冰糖10g 山楂3片 大料2个 红烧酱油3g 生抽5g

步骤:

1.将干扁豆泡软。先泡15分钟左右,洗去尘土,然后再放适量水继续泡,这个水就不要倒掉了,用于烧肉。

2.肥瘦猪肉切成大块备用。注:可以将肉先清洗一下,然后泡水30分钟-2小时,再清洗。

3.备好烧肉的香料:西红柿一个、葱一根、姜一块、红枣3颗、冰糖10克、山楂3片、大料两个。

4.锅里不要放油,用中小火干炒,将肉中水分炒出水,这也是为了炒出血污异味。

5.然后放姜、红枣、冰糖、山楂和大料,保持中小火炒到冰糖完全融化。

6.再放入西红柿和葱保持中小火炒到西红柿软烂。

7.加入红烧酱油和生抽,将肉完全炒上色,然后加泡干扁豆的水,一次性加足,盖锅焖烧25分钟左右。

8.这时肉有八分熟,加盐调味,并下泡软的干扁豆。

9.盖锅焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂。

(责任编辑:紫竹枫林)
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