近期，研究机构ｍｙＴｉａｎＨｕｉ与中国移动１２５８０合作，在北京、上海、广州、深圳和南京五大城市进行了在线调查，通过问卷的形式调查当地常住居民在星期一的心理状态，研究发现，在被调查人群中，“星期一综合症”普遍存在。而解决之道是通过吃一些新鲜营养丰富的维生素食物来改善工作心情，同时，与同事分享、交流，也有助于减少自己的压力。

　　办公室白领中普遍表现有不同程度的“星期一综合症”：

　　在５城市调查中，有７７。７％的办公室白领表现有不同程度的“星期一综合症”症状。其中上海和北京，分别达到了８５。５％和８１。７％。“星期一综合症”在一线城市受访者中的比例显着高于二线城市。

　　在从事医疗和媒体行业人群中，　“星期一综合症”患者比例显着高于均值（１５个行业）。具体为医疗（９１。９％）、媒体（８８。３％）、ＩＴ（８３。２％）、物流（８２。２％）、房地产（８２。２％）、消费品制造行业（７９。６％），受访者的比例高于均值（１５个行业）　。

　　在各职业人群中，“星期一综合症”　患者比例都很高，均达到了７０％以上。特别是工程师要显着高于均值（１１种职业）。具体为工程师（８６。１％）、教师（７９。３％）、ＩＴ／质量管理（７９。０％）　、人力资源（７８。６％）、行政（７８。３％），受访者中的比例高于均值（１１种职业）　。

　　“星期一综合症”症况主要表现为心情低落、感到无奈和食欲不振：

　　有５４。０％的受访白领表示，在周日下午想到假期要结束，就心情很低落。超过半成的受访白领表示，在周一开始，面对一周的工作时，感到无奈，迫不及待想下班。更严重者（５１。１％）出现食欲不振等症状。

　　造成“星期一综合症”的原因：

　　工作压力沉重是引起症况的主要原因。而这种压力不仅影响到个人，也影响到工作环境内其他人。

　　在引起病症的原因中，工作压力沉重是首要原因，具体体现在工作量（５８。３％）、工作任务（４２。３％）和工作指标（４０。６％）。其次是公司文化／氛围／工作环境，提及率达到了３２。４％。同时，有９３。２％的受访白领表示，不光是自已其他同事也会感到工作压力沉重。

　　周一工作状态好坏很大程度上受到工作环境氛围影响：

　　有８６。２％的受访白领表示，周一工作环境氛围会影响到工作状态。有８８。３％的受访白领表示，身边如果有一个心情好的同事，会使自已心情改善。

　　吃一些新鲜营养丰富的维生素食物有助于改善周一的工作心情：

　　周一工作时，吃一些新鲜营养丰富的维生素食物有助于改善工作心情　。同时和同事分享、交流，可以帮助别人减压，也有助于减少自己压力。

　　有５５。０％的受访白领表示，享用美食可以拥有优质的星期一。尤其是食用新鲜、天然的维生素等营养丰富的食物。此外，有７１。２％的受访白领表示，和同事的聊天／交流可以带来一个优质的星期一。

　　从性别看，在能带来优质星期一的食物应具备的特性中，女性对新鲜的、甜的和方便办公室内食用的食品提及率高于男性。

　　延伸阅读：

　　在所有目标人群中，“星期一综合症”在未婚／单身人群中的比例要高于已婚人群：

　　从婚姻状况看，在所有目标受众中，有７５。７％的未婚／单身受众表现出不同程度的“星期一综合症”症状。在已婚者中为６６。６％。　其中，已婚有子女和无子女受众中，分别为５８。９％和７４。３％。但在办公室白领中，“星期一综合症”　在未婚／单身和已婚两者中的比例都很高，均达到７５％以上。

　　从城市看，在深圳白领受众中，　“星期一综合症”在已婚者中的比例要高于未婚／单身者。在上海、广州和南京白领受众中，　“星期一综合症”在未婚／单身人群的比例高于已婚者。在北京白领受众中，“星期一综合症”在两者中的比例基本持平。

　　兼职和家庭主妇人群中也有一定比例的人群表现有“星期一综合症”　。在兼职和家庭主妇受访者中，分别有５９。０％和３１。０％表现出不同程度的“星期一综合症”症状。（来源：onlylady女人志）