有效沟通是维持职场与人际关系最重要的基石。仔细想想看，你所传达的信息究竟是什么意思，是由倾听者自己的判断来决定的，而不取决于你的意愿。如果你打算学习一下如何进行成功的人际互动，下面的三个策略可以帮上很大的忙。

　　悦己攻略１：提高语言技巧一般来说，向听者传达信息的手段主要有报告、演讲或面对面的交谈。传达者的语言技巧不仅明显影响听者对信息的接受程度，同时也决定了他们是否相信你所说的话。语言沟通包括很多内容，如说话声音的大小、你的口音、说话的腔调，以及你所使用的字词语句。要寻找适当的传达信息的方式，就首先要了解你的听众。举例来说，如果你面对的是一群来自全国各地的领导，就千万不要使用很多口语化的措辞，更不能尖着嗓子带出家乡的方言来。否则无论你要传达的信息是什么，很可能在你刚一开口的时候，听众就已经拒绝接收了。

　　悦己攻略２：非语言技巧有效沟通的另一个决定因素是非语言技巧。这些不声不响的暗示常常通过目光接触、肢体语言、面部表情、身体距离以及一些身体外部表征（如出汗、打呵欠、颤抖等）表达的。为了更好的发挥非语言沟通技巧，你可以试着坐下来，跟听众面对面地做目光接触。千万别坐立不安或者老是做一些让人分心的小动作。接下来，试着了解你的听众，找出和他之间的最适当的对话距离。比如你要和一个美国人说话，那么至少要和他保持５英尺的距离，而欧洲人和陌生人之间最少２英尺，才能保证比较自如的交流。坐下之后腰背要挺直，尽量放松，然后你就可以运用你的语言技巧来传达信息了。

　　悦己攻略３：反馈信息。有一个非常重要的有效沟通的因素常常被忽视，也就是反馈信息。反馈信息是构成成功信息传达的必不可少的组成部分。在你陈述了自己的观点之后，要给听众一个开放的信息反馈的机会，这样会有助于你发现自己在沟通方式上的优势和不足。这些信息可以让你适当改进交流方式，以便听众更好地理解你。信息得到传达后，应该及时得到听众的反馈，这样才能让沟通“成为信息与想法永不停歇地循环流动的过程。（来源：维度女性网）