这是一个年龄不是秘密的时代，因为在外表颠覆了40+的师奶形象时，说出年龄反而会有一种逆天的自豪感：“我比你大20岁，但是我还在逆生长！”

身体能逆龄，绝对是下了狠心

不少保养有方的女明星，她们眨着完美无缺的睫毛，保持着得体的坐姿，对你说：“我保养的方式就是多喝水，保持睡眠，对了，还有心态要好……”这时你的心里已经翻过无数个白眼，因为你深知在这个轻描淡写的答案后，她花了多少时间穿梭在健身房、医美诊所，或许她的胃到现在还是空空如也。

保持容颜

保持容颜无非几根针就能搞定，而一副堪比少女的身体绝对需要大量的苦功夫。郑多燕在火之前是个空虚度日的女胖子，且年方45,老公的一句带有嫌弃含义的梦话，让她每天大汗淋漓地跟身材较劲，那套永远跟不上节拍的挥汗“郑多燕瘦身操”就是她辛苦研究出来的，被媒体称为“奇迹的身体”,怎么可能只是儿戏！

某位美魔女说

我不动用任何整形，最多洗澡后擦个乳液“,综艺节目上某位美魔女说，这话简直毫无道理！至少我们拍摄过的保养达人家里，堆砌起来的瓶瓶罐罐可都是抓住每一个变年轻的机会的证明，新一代美魔女山田佳子自曝自己每过一段时间就会去进行卵巢保养，让荷尔蒙和身体都与年轻时相差无异。她今年，快50了。

小S一直说

马甲线、人鱼线，这些20岁的姑娘都未必拥有的精致肌肉出现在她们身上，曾有位运动狂魔跟我说，别看现在这么累，过几年当一切都向下走的时候，就靠肌肉撑着了！台湾名魔女张婷媗出现在节目上的时候，马甲线露得那叫个惊艳，小S一直说：”你别硬撑着！“这句话绝对只是个玩笑，我们都能看出这就是传说中的”逆龄肌“啊！

逆龄术

美魔女们，都掌握着独一无二的逆龄术

女人最爱别人猜不出年龄，不，是把年龄猜小，眼角眉梢或许可以不泄露你的芳龄，但是脖子以下的地方才是真正的大工程。美魔女们给出的真实保养方案，实打实的，而且行之有效，360度无死角或许真的不是一个传说。

逆龄肌代表：张婷媗

目测年龄：28 岁

实际年龄：42 岁

惊人逆龄术：着有台湾畅销书《逆天术》，排行榜冠军，是两个孩子的母亲，被称为马甲线女神。因为独特的健身方式在不到一年时间内瘦身成功。

POINT1:从现在开始，你应该拥有的”逆龄肌“!

此肌非彼肌，指的是肌肉。地心引力应该是我们最憎恨的不可抗力，它让我们衰老，一切都往下走。但是逆龄肌可以帮我们撑起一副年轻的身体，这是专属于女人的肌肉。

和美魔女掏心窝子：

L:马甲线看起来好惊人！小S说你是硬撑出来的，木有这回事吧？

Z:你也知道，我胖过一阵子（对，10年），确实很多胖过的人再瘦下来会有点松弛，但是我伸展类的运动做得比较多，健身后的线条很紧实，并且形状很漂亮。所以也是我拥有马甲线的关键吧，你看，哪里用绷着。

L:我就是觉得健身吧，特别的难坚持，这估计是很多姑娘瘦不下来的原因。

Z:难坚持也是因为每个阶段有每个阶段的瘦法，第一阶段通常是瘦尺寸，但是公斤变化不大，这个时候不少人就止步于此了，觉得自己这么辛苦就是白练。但是第二阶段就开始狂掉肉了，当然还有第三阶段的停滞期，你要是撑过了又会开始狂掉肉……要是想坚持，就得明白这个道理，也就不会老失望。

L:那你属于那种吃的特别少的类型吗？

Z:在瘦身的阶段，我会把淀粉类的食物放在白天，比较有时间消化。我每天早上会空腹吃2颗鱼油，因为吃进好的油脂（鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸），能帮助我在瘦身过程中不会吸收到难以分解的油脂。另外，每天晚上睡前也会吃2粒酵素锭，除了帮助分解每天的淀粉，避免囤积，对肠道的清除也是有帮助的。

L:不如和我们透露一下你每天会用的东西？

Z:我要大力推荐苦杏仁酸25%凝胶或15%原液，我一般都2~3天用一次，皮肤会特别滑，是我的最爱。还有就是《苹果日报》报道过的EGF时空换肤胶囊，我会用它保养头发，特别神奇。当然精油也是不可或缺的，玫瑰精油是我身体的首选。对，得说一下我正在穿的”激痩裤“,塑形效果非常强，在台湾很火哦！