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水中丰胸法 帮你塑造完美乳房

时间:2012-02-03 09:41来源: 作者:佚名 点击:
  如今的丰胸方法真是越来越多了,除了我们经常提到过的比如手术丰胸、饮食丰胸、运动丰胸等等以外。今天小编要向大家介绍的是一种种水中丰胸法,着中丰胸法是最新兴的一种,下面就让我们一起来了解一下吧。

  如今的丰胸方法真是越来越多了,除了我们经常提到过的比如手术丰胸、饮食丰胸、运动丰胸等等以外。今天小编要向大家介绍的是一种种水中丰胸法,着中丰胸法是最新兴的一种,下面就让我们一起来了解一下吧。

 


  1、站立蛙泳划手


  将双腿分开于肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种,一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,就像是在水中画一个桃心。


  另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时候要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做三十次,做三到五组。


  2、水中转肩


  将双腿分开与肩膀同宽,站在水中,做这个动作的时候,水位最好是齐胸的,将双手分别放在两个肩膀上,用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈,两肘部向前时,要尽力的靠拢,向后的时候要尽力的向后伸展。建议1组做25次,做3到5组。


  3、屈臂扩胸


  将双腿分开与肩膀同宽,站在水中将两臂在胸前交叉,扩胸低头,伸展手臂,向后坐划水动作,注意做动作的时候要用力向后扩胸。


  丰胸的方法多种多样,其中水中丰胸法是新兴的一种方法,无论你是否会游泳,都可以尝试。丰胸的方法多种多样,其中水中丰胸法是新兴的一种方法,无论你是否会游泳,都可以尝试。


  丰胸的方法多种多样,其中水中丰胸法是新兴的一种方法,无论你是否会游泳,都可以尝试。


  4、池边推握


  将双腿跨出一步站在水中,双臂扶住水池边缘,先将手臂弯曲再用力推直。重复这个动作。


  5、胸前推手


  将双腿分开与肩膀同宽,站在水中将两臂平伸于身体俩侧,用力划向胸前,当划到胸前与肩膀同宽时,同力向内推。(来源:维度女性网)

 

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紫竹枫林 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2015-05-05 06:05
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