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4岁半的文文就读于青海省西宁市城西区第一幼儿园。最近一次视力检查中,被发现屈光不正,左眼视力很差,右眼散光,需要配戴眼镜矫正。这可急坏了母亲周婷:“那么小的孩子就要戴眼镜,将来怎么办呢?” 眼睛是我们人体的“高级照相”，我们可以通过它观察世界,获得信息，最直接地感知世间一切的美好事物。然而,近年我国近视发病率攀升,青少年群体成为发病的“重灾区”，相关问题引起家长、学校乃至社会关注。因此，我们必须树立视力保健观念，为我们“心灵的窗户”“减压”，这样它才能惬意的陪伴我们走过美好人生。 许多人并不认为近视是“病”,对个人日常生活也不会产生太大影响。但是近视却要将我们带入“恶性循环”,佩戴眼镜后,会严重影响参与竞技性运动的能力,因而导致身体素质降低,甚至加深近视度数。如果一个国家的整体人口近视比例过高,就会有许多职业如：航空航天、精密制造、军事等行业领域等符合视力要求的劳动力面临缺失，从而造成对国防事业不言而喻的影响。 随着科技的发展，我们不知不觉进入了全民“读屏时代”，一系列的电子产品，智能手机、平板电脑、电视.......特别是手机和平板电脑可谓是无处不在，但手机和平板电脑上面的字和图片都相对较小,眼睛会不知不觉地离屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视、角膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎........我们在享受科技带来的便捷和乐趣的同时也无形中承受了其所带来的“后遗症”。 那么我们要怎样才能保护好我们的双眼呢？我有如下建议：要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书、看电视时要保持一定距离。注意营养均衡，对于已经患了近视的同学，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。另外特别重要的一点就是切勿做“低头族”、“手机控”，合理的使用智能手机。 爱惜眼睛就是爱惜生命，拥有一双明亮的眼睛，生活才会多彩和斑斓。 |
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