秋冬换季时期，首先不要急着更换正在使用的保养品，最好的方法是先简化原有的保养程序，再慢慢添加滋润度高和活性成分浓度高的保养品，让皮肤在熟悉的环境中度过换季时光。

　　简化原有的保养程序，要针对自己原先的保养习惯，可以是将夏季每周一次的去角质改为两周一次，也可以是逐渐减少、直至暂停使用含高浓度果酸、水杨酸的保养品。在简化原有保养程序的同时，可以逐渐增加新的保养品和保养习惯，可以每周多敷一次保湿面膜，可以在临睡前有时间就自我按摩。

　　秋冬换季保养品具体如何换？

　　美白精华变舒缓精华

　　进入秋冬之后，紫外线的照射已经远不及夏日时来得强烈，而机体自身对抗紫外线侵害的的能力也会加强，所以此时可以在保留美白类面霜的同时将功效较为强劲的精华类产品换成安抚舒缓型的保湿精华液，在帮助肌肤恢复保湿屏障的同时，还可以有效避免酸类美白成分对换季敏感肤质的刺激。

　　清洁 化妆水变舒缓抑痘化妆水

　　含有高浓度酒精、水杨酸以及少量界面活性成分的洁肤水能够帮助肌肤二次清洁，同时调理皮层，疏通堵塞的毛孔，对于夏日出油的肌肤具有很好的调理作用。

　　但换季之后肌肤往往会处于相对不稳定的状态，加之皮脂腺活跃度下降，无需额外的清洁步骤，所以此时建议使用含有甘草酸二钾、金盏花等安抚镇静成分的化妆水，帮助肌肤恢复平衡，并抑制季节变更所可能出现的痘痘问题。

　　淡斑面膜变补湿面膜

　　初秋季节，淡斑美白面膜几乎是每位MM都会用到的护肤品，但是等到换季时，这种刺激性较大的面膜类产品则需要斟酌使用。换季时肌肤保养的重点是保湿+舒缓，以求帮助肌肤恢复较为稳定的状态。

　　此时可以使用含有神经酰胺、牛油果树等高保湿成分的补水面膜代替美白面膜，充盈的水分可以促进细胞循环，稀释细胞内黑色素浓度，从而帮助肌肤“主动”抗斑，达到美白效果，而且其刺激性更低，避免敏感情况出现。

　　抗氧化精华

　　抗老化无论是什么时候都是需要做的工作，抗氧化精华可以抑制肌肤从角质到细胞内部的氧化反应，所以抗氧化精华绝对是一款一年四季都需要的美容单品。使用抗氧精华不仅能够帮助肌肤抵抗来自空气和紫外线的氧化侵袭，还能由内抑制细胞产生的轻微炎症，有助于均匀肤色，减缓肌肤衰老速度。

　　保湿乳液or面霜

　　水分是维持细胞生命和正常运化不可缺少的物质，换句话说，只有当肌肤柔软湿润，细胞处于饱水状态时，肌肤才能维持稳定的状态。而换季肌肤容易敏感，保湿屏障易受损，具有强效保湿功效的护肤品可以帮助锁住肌肤水分，修复受损屏障。

　　换季时可以根据肤质以及天气的变化决定使用保湿产品的质地是清润或醇厚，所使用的保湿产品最好具备活化水分循环以及主动抓水的双重作用。

　　滋润眼霜

　　眼部肌肤的厚度仅为面部其他区域肌肤厚度的1/3,并且由于缺乏汗腺和皮脂腺的保护，所以眼周肌肤极易产生干燥细纹等问题，特别是在干燥的秋冬季节。

　　一般来说，眼霜的使用感要比其他保养品更为滋润，这样才能保证眼部肌肤水分充盈的状态，而在换季时，眼周肌肤也并不涉及面部其他肌肤所需要考虑的皮脂量问题，所以根据眼周肌肤问题选择或继续使用之前的滋润眼霜就可以了。