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想要抗衰老 先要学会如何改变坏习惯

时间:2013-01-16 08:36来源: 作者:佚名 点击:
  吸收过量的紫外线坏处很多,它不仅会晒黑皮肤,晒伤皮肤,还会增加患皮肤癌的机率,而且它也是皮肤加速衰老的罪魁祸首之一。因为紫外线会损害深层皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白,使得皮肤提前变松,老化,出现皱纹。因此平日里一定要注意抹上防晒隔离产品。

  衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰


  每天摆个"苦瓜脸",心情郁闷,会影响皮肤的整体状况,使得皮肤表怖干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的"愁纹"。笑一笑,十年少。情绪稳定,不影响体内激素平衡,皮肤外观也会变的更为美丽光滑。


  衰老原因二:熬夜


  熬夜是皮肤的死敌。睡眠不足,会使得身体激素紊乱,调节活动失常,身体细胞活力减弱,导致身体堆积过多毒素,加速衰老。每天睡足8个小时,是美颜抗衰老的一个非常重要的环节。


  衰老原因三:经常曝晒


  吸收过量的紫外线坏处很多,它不仅会晒黑皮肤,晒伤皮肤,还会增加患皮肤癌的机率,而且它也是皮肤加速衰老的罪魁祸首之一。因为紫外线会损害深层皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白,使得皮肤提前变松,老化,出现皱纹。因此平日里一定要注意抹上防晒隔离产品。


  衰老原因四:面部表情过于丰富


  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些都会增加脸上的皱纹,所以还是尽量减少这些过分夸张的表情。


  衰老原因五:不爱喝水


  水是生命之源,可以让皮肤获得水分,是护肤的关键所在,如果获取的水分不够多,会导致油脂分泌量不足,皮肤易缺水。建议每天喝6-8杯水,但不要含咖啡因的饮料。


  衰老原因六:不喜欢运动


  运动可以加快身体的血液循环,使得皮肤活动张力更大,从而增强皮肤的润滑,也可令全身的皮肤有大量的流汗机会,使得皮肤达到健康,大大减少了衰老的机率。


  卸妆不彻底


  这是很多女士都会犯的一个错误。洗面奶不能清洗掉彩妆或是隔防霜、防晒霜,需要卸妆产品。有时候就算脸上没有抹上任何彩妆、防晒隔离,都要定期做一定深层洁面工作,以防肉眼所看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸,导致长痘。


  不了解自己的皮肤,用不适合的护肤品


  你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肤质状况,才可以为肌肤做出最正确的选择。建议找机会做个肌肤测试,多了解自己的肌肤。(来源:onlylady女人志)

 

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