晚上是修复肌肤的黄金时刻，女人在晚上睡觉进行护肤，能够达到美容养颜的效果。但是错误的护肤方法反而会令你加速衰老，不想莫名变老？必须警惕起来！下面跟着小编一起看个究竟，让你走出睡前保养误区吧。

　　睡前保养误区一：乳液越厚越滋润

　　很多ＭＭ在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但ＭＭ们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！

　　正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”１－３天。这样的皮肤才会更健康。

　　睡前保养误区二：频繁地使用卸妆油

　　现在一些广告上都建议ＭＭ们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

　　正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

　　睡前保养误区三：敷面膜时间越久效果越强

　　有些ＭＭ在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

　　正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过２０分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留３到５分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。另外，最好在敷面膜之前，给肌肤涂些滋润的护肤品，这样效果更佳。

　　Ｃｈａｎｅｌ香奈儿润泽活力面膜５５０ＲＭＢ／　７５ｍｌ

　　产品介绍：香奈儿润泽活力面膜，配方中的核心成分长角豆精华ＰＦＡ＊，深入肌肤细胞核激发水合作用，维持肌肤的理想水润状态。乳霜般愉悦的质地温柔包裹肌肤，即刻感受清新与舒适。肌肤重获柔嫩与放松。

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　　护肤小编理由：香奈儿润泽活力面膜，用后脸部很柔软细嫩也很饱满，坚持使用肌肤会如丝般柔细光滑。

　　网友使用心得：挺温和的，前段时间刚去对面商店里买的，很大一罐，超级实惠！回家用了之后，涂厚厚一层在脸上，不太容易涂抹开。质地比较厚实　但挺温和细腻的，有一股中草药的味道。

　　睡前保养误区四：用力过量地涂抹眼霜

　　眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

　　正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。咖啡因有收缩血管的功效，可选择含有同样成分的眼霜，沿着眉骨按压，指腹温热舒缓，加强眼周轮回，搭配推拿棒更赞，预防翌日眼周浮肿黯沉。

　　睡前保养误区五：睡前两小时内吃东西

　　睡前两个小时内不要吃东西，不然在醒来后就会拥有一张大饼脸，尤其是含盐量高的食物更加能够让人产生水肿。最关键的是，夜晚人体机能的热量消耗低，吃了东西热量无法消耗，就会转换成脂肪存储起来，胖胖的身材，各位ＭＭ要注意哦。

　　一天中我们有大半的时间在睡觉，睡眠对肌肤的影响相称重要，特别是夜晚，是肌肤吸收养分的最好时间，但怎样才能做到好好睡上一觉，醒来后还宛如睡丽人般维持着柔美的姿态？秘诀就是做好睡前保养。（来源：onlylady女人志）