从头到脚，拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤，这是多少ＭＭ做梦都想的事。特别是在这个炎炎夏日，穿上露背装、短裤、短裙，如果能秀出柔滑嫩白的肌肤，ＭＭ们就更加自信了。但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。今天小编就教你全身美白的方法，实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧！

　　□全身美白的方法　第一弹╠去角质

　　◆想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

　　◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的，不同部位要区分去角质。由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。脸部去角质要选用专用的去角质产品，尽量选择温和型的。而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤，所以要选择颗粒比较细的。

　　□全身美白的方法　第二弹╠泡牛奶浴

　　◆做法：将约１０００ｍｌ的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为１５－２０分钟。

　　◆功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　□全身美白的方法　第三弹╠用黑糖擦身

　　◆黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料。洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗去。别看黑糖黑黑的颜色，它和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑哦。

　　□全身美白的方法　第四弹╠选对护体乳

　　◆在选择身体乳的时候，首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维ｃ、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

　　□全身美白的方法　第五弹╠出门要防晒

　　◆每次晴天外出时，都应涂防晒品，如果在户外活动时间较长，应每隔２—３小时擦一次。游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品；但需注意游泳后要对皮肤进行彻底清洁。手在外出时也要擦防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是防止中年以后过早生成“老年斑”。

　　□全身美白的方法　第六弹╠绿茶浴

　　◆做法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包３－５包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为１０－２０分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用２５０ｇ左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

　　◆功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

　　□全身美白的方法　第七弹╠补充维Ｃ和维Ｅ

　　◆全身美白除了要外在的保养，内在的调养也非常重要，很多蔬菜水果中含有维生素Ｃ和维生素Ｅ　，维Ｃ和维Ｅ都有美白和抗氧化的功效，在平时的饮食中多摄取维Ｃ和维Ｅ，对于皮肤的美白也是非常有好处的。