奔三的你怎样让肌肤美丽抢先！想方设法让自己变得美丽，想有种方法留住时间？很多８０后ｍｍ开始承担起生活的重担，奔三的８０后们，快加入抗老大本营吧，让你的美丽抢占先机。

　　lesson 1 抗氧化

　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。

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　　lesson 2永不厌倦的防晒

　　在十几岁时不留意防晒的人，在２０岁以后就该多加存心了。

　　防晒功用，可以同时对立包括ｕｖｂ　和ｕｖａ　在内的阳光损伤，这些正是招致皮肤老化、患皮肤癌的元凶祸首。至于晚霜，可以运用类维他命ａ　产品。

　　天天都要运用防晒用品真的很费事，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧

　　答案是：绝对不行，您可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教受ｄｏｒｉｓ　ｄａｙ　把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔ｕｖａ　和ｕｖｂ，所以，即使在阴天也要擦防晒霜。”

　　lesson 3无所不能的维生素

　　时下的美容产品中，少数含有成效性强的维生素ａ　或许类维生素ａ。不过，通常在柜台可购置的一般的美容产品中所含的维生素ａ，由于是和其他众多活性成分共同做用，针对性不是很强，假设您央求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品脚可满足您的需要。

　　而假设您本身的皮肤问题比较严峻，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要运用药性较强的产品，以获得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初运用，皮肤或许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多，可借出国机遇购置，如ｒｏｃ、　ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ；国内则有斐礼康、ｄｒ。ｂｒａｎｄｔ　等品牌挑选。

　　lesson 4终身都要与体重斗争

　　突然有一天，您会发觉本人的皮肤外形大不如前了，您在惧怕吗？皮肤的衰老居然这么快就降临了。而一件不可思议的事是，回忆最近，您是否可以阅历了一次体重的跌宕曲折

　　坚持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是坚持体重。节食或减肥　随便使皮肤松弛，得到弹性。迈阿密大学皮肤科助理教受ｐａｔｒｉｃｉａ　ｗｅｘｌｅｒ　经常建议人们最好能坚持现有的体重，由于减肥后随便反弹，反弹后又要持续减肥。这里的意义，绝不是要您放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来担负的可能性，当您达到一个自认比较满意的体重时，就竭力坚持它。（来源：维度女性网）