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出点丑可以让心情开朗

时间:2009-06-04 12:54来源:伴侣 作者:佚名 点击:
如何用幽默感来构建美丽人生呢 ? 美国《今日心理学》杂志教你几招: 自嘲太胖、牙齿太丑、说话结巴,人生来就可能有这样那样的不足。这时自卑和藏拙只会让人消沉,而坦率和戏剧化的自嘲能使心理天平保持平衡,其坦诚也会得到他人的信赖和好感。 像漫画家韩羽

 

  如何用幽默感来构建美丽人生呢?美国《今日心理学》杂志教你几招:
  自嘲太胖、牙齿太丑、说话结巴,人生来就可能有这样那样的不足。这时自卑和藏拙只会让人消沉,而坦率和戏剧化的自嘲能使心理天平保持平衡,其坦诚也会得到他人的信赖和好感。
  像漫画家韩羽写了一首诗描写自己的秃顶:“眉眼一无可取,嘴巴稀松平常,唯有脑门胆大,敢与日月争光。”
  夸张在考试、演讲这些重要事件前,人们难免紧张焦虑。其实,不妨在脑子里把最坏的结果描述成一幅夸张的漫画:你站在主席台上演讲,紧张得汗流浃背,汗像泉水一样涌出来,越涌越多,淹没了台下的观众,他们纷纷落荒而逃……想到这里,你是否莞尔一笑、轻松许多々这时观众肯定也能被你的轻松感染。
  出丑著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法:让人在公交车上大声地报站名,或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后。人们觉得很多担心的事“不过如此”,从而心情大好。如果你怕出丑,没有勇气去追求心爱的姑娘,那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后,你可能会有不同的看法。
  “俗人”联想有时候我们觉得周围全是完美而优秀的人,这容易让我们感觉压抑和自身渺小。这时,你可以想象一下对方身上的俗事,把神化的对方重新变成俗人,比如,人都会在“三急”时狼狈,都可能在严肃的场合打嗝。
  自创趣词在闲暇时和朋友一起,从一些你经历的趣事中创造一些可爱、有趣的新词,比如把一群体型都较瘦的朋友取名为“排骨帮”来打趣。经常使用这些词,可以让你的快乐回忆时时回放,既娱人也娱己。
  民间流传的18条驾车心得
  一、从车头前绕一圈再上车,防止车前有意外状况;
  二、洗完车后一定要一次检查档位、音响、雨刮、车灯,防止擦车人动过这些按钮,启动时造成部件损伤;
  三、开车时与好车(如宝马、奔驰等)不要跟得太近,因为这些高档车的制动性能好;转弯时如果后面也是一辆好车,一定要注意它们超车,因为它们的车提速快;
  四、车速的快慢与技术高低无任何关系:
  五、保持良好的心态很重要,不能确定是否能通过就下车查看,这样绝对不比出了事故更丢脸;
  六、过任何一个斑马线或有路口标志(是一根黄白相间的杆子)时,一定要适当减速;
  七、在红灯时,尽量让你能从某一角度看到红绿灯(哪怕离前车距离远一些),这样有利于你做好起步准备:
  八、在有很多车辆的路面行驶时千万不要使用风扇的外循环;
  九、从停站的公交车旁驶过时一定要注意下车过马路的乘客;
  十、上车后勿忘锁车门;
  十一、冬天或下雨天开完车一定要记得关闭雨刮,否则第二天早晨一启动就会开动冻住的雨刮,会造成雨刮损坏:
  十二、发动前最好关闭所有的电器,以防发动时的瞬间高压造成电器损伤;
  十三、冬天最好不要喷玻璃水,因为冻住的喷头会造成雨刮损坏:
  十四、冬天车顶有积雪,一定要先清理干净再行车,以防刹车时由于惯性车顶的积雪往前;中影响视线;
  十五、与公交车同向转弯时,一定要与之保持适当的距离,避免碰擦;
  十六、上坡停车,挂一档;下坡停车,挂倒档,防止车辆溜动;
  十七、倒车时一定不能轻视后面的安全,因为当你稍不留神,车后情况就瞬息万变了;
  十八、过有积水的路面时,一定要慢之又慢,~来防止积水溅到行人身上,二来防止水下有异物或有洞。
  吃姜有讲究
  1,不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
  2,凡属阴虚火旺、目赤内热者,或惠有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾孟肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
  3,从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。
  4,不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等:那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。
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