水果除了能够保养肌肤、代餐减肥瘦身、延缓衰老，含丰富维生素的水果还能够起到丰胸的作用，助长胸部发育哦！今天小编为大家千挑万选四种效果最为明显的丰胸水果，丰胸同时又健胸。

青木瓜

不是所有木瓜都能丰胸，具有丰胸作用的是木瓜醇，即掰开木瓜后流出的白色乳状物，而青木瓜含有丰富的木瓜醇，并且能够发分解蛋白质，促进身体蛋白质的吸收，搭配鱼肉、鲜奶等效果更佳。

建议吃法：青木瓜炖排骨

青木瓜去皮去籽，切块备用。排骨剁块并过水去腥，将青木瓜和排骨一并放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤即可。

橙子

橙子富含大量维生素C,让胸部更加坚挺的同时能有效防止胸部变形，预防胸部下垂与外扩。

建议吃法：橙子酒酿

酒酿同样作为丰胸食物，二者的结合能够让丰胸效果加倍。热水烧开酒酿，放入拨好的橙肉搅拌再次烧开即可食用。

西柚

富含维生素C同时含有丰富抗氧化成分，让胸部更坚挺更饱满。同时低热量的西柚是减肥不减胸的最佳水果选择。

建议吃法：西柚苹果汁

西柚半个加苹果一个，切小块一起放入榨汁机，加入少许蜂蜜或白糖，150ml的水搅打成汁饮用即可。

牛油果

牛油果又称鳄梨，富含大量不饱和脂肪酸，丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助胸部发育，同时增加胸部组织弹性。

建议吃法：半个牛油果肉与250ml鲜奶，核桃适量，少许蜂蜜，放入搅拌机搅打成汁即可。台湾第一美女萧蔷就是使用这种方法达成傲人胸部的成效。