随着夏初的到来，全国学生马上就要进入繁忙的考试季节。特别是青少年体育中考的临近，历年来中考跑步项目中频频出现学生在跑步考试中晕倒、吐白沫，甚至休克的悲剧事件，让青少年体质问题也随之升温，成为当下学校、家庭、媒体等各方面关注的热点。
　　
　　令人心惊的是，如今体质下滑，无论在中学男生，还是中学女生中，都非常普遍。近两年来，更不断有全国政协代表、人大代表就此问题提案，比如像全国政协委员、前北京奥组委副主席、全国政协科教文卫体委员会副主任蒋效愚和全国政协委员、北京体育大学校长杨桦，就分别先后起草了相关提案，呼吁把提高全民族身体素质列入国家战略规划，把加强青少年体育工作列入“国策”。
　　
　　据权威监测机构统计数据显示：近二十多年来，我国青少年的体质呈严重下滑趋势。其中，小学生视力不良检出率为28%，初中生为60%，高中生为85%，青少年近视发病率居世界第二，人数居世界第一，且有不断上升趋势。令人堪忧的是，青少年“小胖墩”、“小豆芽”和“硬、软、笨”（硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调）三种情况比率不断扩大，青少年不仅在抵御感冒发烧等普通疾病方面能力下降趋势明显，并且在体能、精力、耐寒能力、身体协调能力和抗击打能力等综合方面均呈现下降态势。
　　
　　针对这种现状，作为国内运动营养产业领军企业的康比特公司相关专家就指出，中国家长普遍重视孩子的体育运动问题，但往往忽视了合理健康的营养补充，这是造成很多学生平常身体看着还行，但一遇上体育考试，加上紧张、休息不好和无法真正做到营养膳食，考试中出现晕倒、吐白沫，甚至休克的可能性，就大大增加了。日韩欧美等国家青少年食用健康营养食品比率高达40-60%，而国内能够合理使用健康营养食品的青少年仅占约4%。调查显示，除由于学习负担过重导致的体育活动不足外，膳食营养不合理及营养状况不佳成为我国青少年体质下降的主要元凶。随之而来的是，学生体质不好，体育成绩自然难以提高。
　　
　　对于正常体质和加试体育的青少年学生，专家表示，膳食营养改进原则首先要平衡膳食，蛋白质、脂肪、碳水化合物供能要分别达到12%-15%、25-35%、55%-60%，并且要保证足够多的主食摄入，多选用高蛋白低脂肪的肉类食物，多吃蔬菜、水果及豆、奶制品，一日三餐的能量分配比例在基本达到3:4:3，并且，运动时需要合理的食用运动营养食品，比如目前在青少年群体当中很受欢迎的康比特体倍健100能量棒，以保证蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质的正常补充。对于超重“小胖墩”、低体重“小豆芽”、“硬、软、笨、晕”体质青少年，专家认为，合理均衡的膳食、恒久持续的运动和合理补充健康营养食品是体质增强，防止体育考场跑步晕倒的三大法宝。（来源：半壁江中文网）