致肥肉：我已有了他，这个情人节我们分手吧！以后不要来找我！

外向型恋人是无法忍受他们的恋爱宅在家的，但是每年过情人节都只是出去吃个烛光晚餐也未免无聊和缺乏创意。要知道之所以这一天被特殊化，就是你和他需要把这一天写进你们的记忆中。那么我们记忆中纯纯的恋爱感觉有些什么呢？不妨就与你的他（她）一起在去体验一把记忆中纯纯恋爱得感觉吧！

专业时尚造型师李奇潭老师推荐：

1【不坐旋木的游乐场】：虽然现在游乐场的大型游戏设施都是让我们坐着不动去体验刺激的感觉，但不要忽略了我们在游乐场中不停逛，排队，买东西以及你兴奋的状态带来的卡路里的消耗，并且你可以在游玩设施里面选择例如碰碰车这种自主性互动性强的项目。也是边玩边消耗卡路里的方法哦。

2【冬季恋人滑雪吧】：虽然情人节时已经立春10天，但在很多地方还是有室内或室外的滑雪场，不要小看滑雪这样运动，伴随着你每一次的上行下滑摔倒爬起，你都在与他（她）甜蜜与肥肉分手。

3【电玩城玩儿大的】： 80,90的朋友肯定记忆力肯定有一段是属于电玩城的，特别是男生，所以不妨约在他童年的天堂。新款的跳舞机可不是踩踩踏板就可以，锤子打地鼠，太鼓达人也很high……这样玩一两个钟头保管比你去健身房自拍更甩肉哦！

4【主题梦幻度假】：总说最甩肉的运动就是“最亲密的接触”,嗯？还不知道是什么，那再说的直白些，那就是“pa pa pa”,怎么样脸红心跳了吧！现在主题酒店那么多，又各有特色，何不好好找一家，好好度过一个浪漫之夜！最好运动完泡个澡就直接睡觉，别又吵着吃宵夜……噗嗤！

Aven老师

致舌尖：想要美味，还要零卡路里！就是这么任性就是那么甜蜜！

我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老，每当哼着这首歌时都很庆幸自己是如此的幸福。在这个特别的日子，不管你是单身还是身边有人陪伴，我们的心中都要有爱。因此我设计了一套爱的套餐，两个人可以甜甜蜜蜜，一人也可以潇洒陶醉。

台湾彩妆造型师Aven老师推荐菜谱：

主食：墨西哥海鲜焖饭

为你倾情定制一份吃了甜蜜蜜体态轻盈但是又让你充满活力，不要怀疑这道菜的能量哦。爱情关卡层层考验，鲜虾蛤蜊保证了低钠盐，低饱和脂肪酸，真是健康又美味的一餐！

你需要准备的食材：

蛤蜊9只

鲜虾20克

泰国香米一杯

精瘦肉20克

西兰花30克

番红花1克

制作步骤：

倒入适量橄榄油，将蒜片爆香，之后将瘦肉、香米、咖喱粉、番红花一起加入翻炒至香味溢出，你会闻到墨西哥呛辣味。

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再倒入高汤约100cc,大火煮开后转文火，焖至五分钟。

之后再把新鲜蛤蜊、鲜虾、用开水穿烫过的西兰花加入搅拌，这时候已经可以闻到浓郁的墨西哥辛辣味咯。

别急，再焖10分钟；关火，焖30分钟，切记这个过程不要因为好奇打开锅盖哦。

甜品： 甜蜜水果杯

在情人节怎么能少了最让女生期待的甜品环节呢！草莓奇异果都是富含超多维C的水果，并且又低脂，如果想要更零负担，请忽略第五步。

你要准备的材料：

鸡蛋3个

奇异果1个

草莓2颗

蜂蜜一大勺

低脂牛奶100CC

三合一咖啡粉30克

低精面粉

蛋糕杯

制作步骤：

先将蜂蜜加入蛋液一起搅拌，倒入低脂牛奶，加入三合一咖啡粉、低精面粉、苏打粉和发酵粉，持续匀速搅拌至浓稠的程度。

将蛋糕纸刷上牛油或橄榄油后铺在蛋糕杯中，烤箱预热120度

蛋糕杯中倒入少量搅拌好的材料，并均匀涂抹在蛋糕杯纸壁，（保持纸杯空心不要满）放入烤箱再将烤箱调制180度，烤制15分钟，取出蛋糕杯，咖啡色酥脆外皮完成。

奇异果切丁后沥干水分，再用汤匙把水果丁放入烤好的外皮内堆积满杯，草莓切成扇形点缀备用。

准备平底锅，小火热锅，加入少量矿泉水和白糖快速搅拌至粘稠，再加入蜂蜜，做成麦芽糖粘稠度。

取出水果杯快速淋到水果杯顶层，放上娇艳欲滴的扇形草莓点缀。