你知道吗？衡量一个女人的胸部美丽与否的标准并不是罩杯，而是健康和协调。只有正确的护理你的胸部，才能让你免于乳腺疾病侵袭，并且还能避免下垂、松弛。那么如何正确的护理胸部呢？下面就来看看吧。

　　女人胸部不同年龄不同呵护远离乳腺癌

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的７－１０％。它的发病常与遗传有关，以及４０—６０岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约１－２％的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。

　　怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动５厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少７４％。

　　不同年龄不同乳房呵护各不同：

　　少女期——从９－１０岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到１５岁时基本成型。不过刚开始，乳房比较有韧性，有些少女可能两乳房大小不同，但不必担心，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

　　呵护原则：抓住时机，协助发育。

　　成年期——月经时乳房在月经前７－１０天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后７－８天回复正常。

　　呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

　　不同年龄不同呵护远离乳腺癌

　　妊娠时——妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约２００克，妊娠后乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达４００－８００克。

　　呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满６个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

　　哺乳期——产后２－３天内，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

　　呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

　　中年以后——由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。

　　呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉，要立即就诊。

　　日常养护乳房注意５点：

　　一、是洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡（水温２７℃左右），温水浴后用冷水冲洗。并注意乳房的清洁，要经常清洗乳房特别是乳头乳晕处。

　　二、是涂抹含有植物精华素的乳膏或乳剂，并轻轻滑动按摩。避免用力抓捏、挤压、冲撞乳房。

　　三、是保持充足营养，坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健、乳房的脂肪饱满。

　　四、是行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。

　　五、是选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撑。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧，经常更换吊带佩带的位置。　（来源：维度女性网）