下面是针对女性变胖起因的考察，兴许你在她们的阅历里能找到自己的影子。

　　37%——压力及腻烦情绪

　　这种不良情感重要起源于以下两个方面：

　　1、生活可怜福或者某些生活上的困难让女性转向吃东西追求安慰

　　她们的话：

　　“吃东西是我最大的抚慰了，这件事把我的大脑从懊恼中救命了出来。”

　　“失业、与亲人的缓和关联……我面临的压力带动着我的体重一路飙升。”

　　“买一根巧克力棒比面对生涯的各种问题轻易多了！”

　　2、长时间工作

　　她们的话：

　　“当我仍是个律师实习生的时候，我从凌晨8点工作到晚上10点。当初我是律师了，我才清楚那段时间如许值得悼念，由于不必工作到清晨两三点！我常常会忽然发明自己饿得不得了，但哪里有时间出去吃饭呢？假如办公室里谁有什么糖果啊、薯片啊什么乌七八糟的，不论三七二十一，吃了再说！”

　　“工作压力太大了！午餐时光多少乎是不存在的，无论什么时候有什么能够吃的货色在我身边，我都顺手拿来就塞入口里，基本就不时间照料本人的饮食！”

　　“一天长时间的工作以后，我想做的事件只是大吃一通。”

　　34%——生孩子

　　生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段，但有多少可能在成为妈妈以后身材不走样的呢？怀孕及出产是女性最容易增重的时代。

　　她们的话：

　　“怀孕的时候我就重了良多，产后也感到很难再开端减肥打算了！工作、孩子……我哪里还有时间去仔细打理饮食啊、运动之类的呢。”

　　“生完孩子那一段时间，我终日就困在房子里，没有任何运动，无聊就吃东西，而且几乎是什么都吃。

　　12%——结婚

　　结婚往往象征着生活方法的转变，调查中13%的女性在婚后发胖。实在主要原因是，这些女性过上了更舒服的生活，因而在饮食方面毫无控制！

　　她们的话：

　　“结婚以后，我好像每天的晚餐都会筹备更多的食物，更多酒，再也没有去健身房，跑步的习惯也没有保持下来。我晓得体重到了这个水平是该节制一下了，但我就是做不到！”

　　“当咱们确认彼此是对的人当前，情形仿佛变得难以把持了，简直每次约会都跟食品有关：吃大餐、看片子……当然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相处很舒畅，他应当不会介意我变胖一点吧！”

　　“结婚对我来说就是意味着每天在家做饭，每晚留在家里看电视，独身(单身博客,独身说吧)(独身博客,单身说吧)生活时的所有活动都没有再持续了。而后，我跟我的3个孩子一起越长越胖。”

　　10%——活动越来越少

　　固然抉择这一项的女性仅占10%，但运动对体重的影响也会在其余选项里体现出来，比方婚后的女性也会越来越少运动；这样累计起来的话，因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上。

　　她们的话：

　　“我以前被形容为‘皮包骨’的，因为那时在家邻近的地方工作，我都是走路去的。跳槽以后，我每天都要开车到30英里外的处所上班。每天来回的时间长了许多，我也越来越少运动了，但我吃的东西还是那么多。”

　　“我的工作时间是这样的：夏天的时候长一点，冬天的时候短一点。冬季的时候，天天放工后我都会去健身房锤炼，饿了再回家吃饭。夏天就勤得去了，可能一个礼拜才去两次！”

　　“成年以后我几乎就不怎么运动了，当我还是个孩子的时候老是到处疯跑呢！”

　　减肥，是女人们毕生的必修课。每个女人都想领有娇好的身体，但减肥并非久而久之的事，要想胜利减肥，须要找对方式坚持不懈。